倒入食用油烧至五成热
倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、鸡蛋打入碗中，
7、
2、简单好吃，
刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根
配料：葱1小段，加入少许葱花。
8、两面熟透即可。搅打成蛋液。两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，
4、一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，
2、盐3克
做法：1、营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。
3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。准备好食材。
olivia美食记录：
1、摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，太厚不容易入味。使其入味。豆腐洗净，太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，没做过的可以试试了。成型后翻面，原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
3、豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，
9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
5、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，
6、
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