将剩余蛋液倒入豆腐中
7、使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，
3、
5、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，一学就会！搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，
2、
6、太厚不容易入味。原来内有乾坤。
9、简单好吃，营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段，
3、盐3克
做法：1、没做过的可以试试了。加入少许葱花。加入盐，
olivia美食记录：
1、以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
8、鸡蛋、准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。
4、豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
2、倒入食用油烧至五成热，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，
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