没做过的可以试试了
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。再放入秋葵。
6、以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，
8、
5、非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，
2、鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。太厚不容易入味。盐3克
做法：1、原来内有乾坤。简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，使其入味。
4、
olivia美食记录：
1、营养好吃，一学就会！
9、豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。
2、切薄片。
7、豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根
配料：葱1小段，
3、鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
3、两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。成型后翻面，鸡蛋、
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