没做过的可以试试了
4、豆腐洗净，加入少许葱花。没做过的可以试试了。秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，
8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
3、非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，使其入味。太厚不容易入味。两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，
5、再放入秋葵。盐3克
做法：1、太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，营养好吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
6、
2、两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。鸡蛋、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
7、鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
9、
olivia美食记录：
1、准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，一学就会！倒入食用油烧至五成热，
3、切薄片。
2、平底锅加热，
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