秋葵洗净切薄片放入蛋液中
olivia美食记录：
1、成型后翻面，鸡蛋2个，
3、鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！
4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
9、加入盐，切薄片。
刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。
3、
7、加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。太厚不容易入味。
2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，两面翻面。豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，
6、
5、
8、放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。两面熟透即可。没做过的可以试试了。鸡蛋、准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，盐3克
做法：1、搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，
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