使豆腐表面均匀裹满蛋液
使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，
8、豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
9、没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，
olivia美食记录：
1、鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。原来内有乾坤。简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，
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4、一学就会！
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，营养好吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。使其入味。成型后翻面，搅打成蛋液。盐3克
做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
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3、加入少许葱花。切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，
刚开始看见这道菜的时候，
6、准备好食材。平底锅加热，两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，
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