刚开始看见这道菜的时候
一学就会！
刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，太厚不容易入味。使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，
2、秋葵2根
配料：葱1小段，搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。
9、豆腐再加上一些蔬菜，
8、完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
3、两面熟透即可。
2、倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。鸡蛋、简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，营养好吃，
6、
3、非常有营养又简单的一道菜。盐3克
做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，
5、
olivia美食记录：
1、平底锅加热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。豆腐洗净，
7、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
4、加入盐，
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