2、2、加入少许葱花
简单好吃，
2、
2、加入少许葱花。两面熟透即可。平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。使其入味。
9、摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段，准备好食材。没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。
6、放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，
7、一学就会！原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。营养好吃，
刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，
5、
4、鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，鸡蛋、鸡蛋2个，成型后翻面，盐3克
做法：1、
olivia美食记录：
1、
3、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，
8、
相关文章：