鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
切薄片。鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，
8、豆腐洗净，加入盐，非常有营养又简单的一道菜。
olivia美食记录：
1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。一学就会！简单好吃，
3、鸡蛋打入碗中，
2、豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。盐3克
做法：1、
9、鸡蛋和豆腐是绝配，
4、两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。
2、搅打成蛋液。
刚开始看见这道菜的时候，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，
7、鸡蛋2个，原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，
6、成型后翻面，太厚不容易入味。没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
3、营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。
5、秋葵2根
配料：葱1小段，
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