鸡蛋、太薄容易碎掉
8、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。
6、准备好食材。成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，
3、两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，盐3克
做法：1、
2、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，平底锅加热，再放入秋葵。搅打成蛋液。秋葵2根
配料：葱1小段，
5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，
2、完全没发现豆腐在哪里，
4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，
9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。鸡蛋2个，原来内有乾坤。
3、
olivia美食记录：
1、豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。
7、
刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，一学就会！简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。
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