5、3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
5、
3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
2、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，加入少许葱花。
刚开始看见这道菜的时候，
8、非常有营养又简单的一道菜。
6、盐3克
做法：1、太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，
3、完全没发现豆腐在哪里，
2、准备好食材。一学就会！两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。秋葵2根
配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
olivia美食记录：
1、营养好吃，
7、
4、豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。
9、鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。成型后翻面，简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，
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