没做过的可以试试了
搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。太厚不容易入味。
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3、切薄片。豆腐洗净，
2、鸡蛋2个，
6、再放入秋葵。准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
4、使其入味。
olivia美食记录：
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3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。
7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！两面熟透即可。成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根
配料：葱1小段，营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋、盐3克
做法：1、太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。加入盐，平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，
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