2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
太薄容易碎掉，
2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，营养好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，
olivia美食记录：
1、
3、以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，
4、平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，
9、
刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，
3、摊成圆形蛋饼。准备好食材。
6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，
5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，两面熟透即可。两面翻面。切薄片。
8、使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
7、盐3克
做法：1、一学就会！太厚不容易入味。鸡蛋2个，豆腐洗净，
2、鸡蛋、加入盐，
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