没做过的可以试试了
没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，
4、太薄容易碎掉，原来内有乾坤。两面熟透即可。加入少许葱花。加入盐，使其入味。成型后翻面，
6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。营养好吃，倒入食用油烧至五成热，一学就会！
刚开始看见这道菜的时候，
2、再放入秋葵。
2、
3、
7、准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，盐3克
做法：1、鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，
olivia美食记录：
1、
5、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，简单好吃，豆腐洗净，切薄片。太厚不容易入味。
3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
9、
8、秋葵2根
配料：葱1小段，平底锅加热，摊成圆形蛋饼。
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