将豆腐放入锅中中小火煎熟
2、营养好吃，
9、使其入味。
7、原来内有乾坤。切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。
刚开始看见这道菜的时候，
6、
3、简单好吃，准备好食材。加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，
4、将剩余蛋液倒入豆腐中，
3、两面熟透即可。成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根
配料：葱1小段，太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
olivia美食记录：
1、太厚不容易入味。
5、一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，
2、两面翻面。
8、摊成圆形蛋饼。
相关文章：