豆腐再加上一些蔬菜
放入豆腐浸泡5分钟，
9、鸡蛋打入碗中，
8、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
4、没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。原来内有乾坤。加入少许葱花。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，两面翻面。倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
2、摊成圆形蛋饼。使其入味。
刚开始看见这道菜的时候，
3、一学就会！鸡蛋2个，切薄片。
6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克
做法：1、
2、准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
5、太厚不容易入味。成型后翻面，
7、搅打成蛋液。营养好吃，简单好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，
3、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。
olivia美食记录：
1、平底锅加热，
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