豆腐的薄厚要掌握好
鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根
配料：葱1小段，
5、非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。营养好吃，原来内有乾坤。准备好食材。一学就会！
7、太厚不容易入味。两面翻面。没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，
4、两面熟透即可。
2、
6、
3、盐3克
做法：1、
2、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，
3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
8、太薄容易碎掉，鸡蛋2个，简单好吃，再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。
olivia美食记录：
1、鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，加入少许葱花。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，
9、
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