非常有营养又简单的一道菜
再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。加入盐，非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、盐3克
做法：1、平底锅加热，搅打成蛋液。
刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。
2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，
9、完全没发现豆腐在哪里，切薄片。一学就会！
3、
2、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，
3、营养好吃，
8、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，太薄容易碎掉，加入少许葱花。准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。简单好吃，
6、使其入味。
7、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，
5、以为就是一盘煎蛋，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
4、两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，
olivia美食记录：
1、太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。豆腐洗净，
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