豆腐的薄厚要掌握好
以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，
4、盐3克
做法：1、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。
8、一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。
9、
olivia美食记录：
1、两面熟透即可。使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，太薄容易碎掉，太厚不容易入味。没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
2、加入少许葱花。
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，切薄片。豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，
刚开始看见这道菜的时候，
3、平底锅加热，再放入秋葵。
6、两面翻面。加入盐，原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，
5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
7、完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋、鸡蛋打入碗中，准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。
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