秋葵洗净切薄片放入蛋液中
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，一学就会！加入少许葱花。
3、加入盐，
2、鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，
olivia美食记录：
1、
8、营养好吃，没做过的可以试试了。平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，鸡蛋、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。两面熟透即可。搅打成蛋液。鸡蛋2个，原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。两面翻面。
3、
9、再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
6、
4、简单好吃，
2、
7、盐3克
做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根
配料：葱1小段，切薄片。准备好食材。以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
5、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，
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