刚开始看见这道菜的时候
9、鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。
olivia美食记录：
1、豆腐的薄厚要掌握好，
刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，
6、
4、完全没发现豆腐在哪里，一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
3、营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。
5、将剩余蛋液倒入豆腐中，
8、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，平底锅加热，切薄片。加入少许葱花。简单好吃，豆腐洗净，使其入味。两面翻面。搅打成蛋液。秋葵2根
配料：葱1小段，原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，
3、
2、放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，两面熟透即可。鸡蛋2个，盐3克
做法：1、再放入秋葵。准备好食材。倒入食用油烧至五成热，
2、鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
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