鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
准备好食材。使其入味。
olivia美食记录：
1、太厚不容易入味。加入盐，
8、
3、两面翻面。原来内有乾坤。简单好吃，
9、
5、鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。
2、
6、切薄片。搅打成蛋液。平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，
刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，太薄容易碎掉，
4、鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根
配料：葱1小段，盐3克
做法：1、
3、摊成圆形蛋饼。一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，
7、两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，
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