将豆腐放入锅中中小火煎熟
成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。
3、鸡蛋、切薄片。豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，原来内有乾坤。营养好吃，一学就会！
olivia美食记录：
1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。两面翻面。以为就是一盘煎蛋，
2、豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，
刚开始看见这道菜的时候，盐3克
做法：1、加入盐，
4、摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，
8、
5、鸡蛋与豆腐同吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。
6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，
7、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。
2、秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。
9、没做过的可以试试了。简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
3、搅打成蛋液。
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