将豆腐放入锅中中小火煎熟
准备好食材。两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
olivia美食记录：
1、倒入食用油烧至五成热，
3、
7、切薄片。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，一学就会！简单好吃，加入少许葱花。
2、盐3克
做法：1、太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，搅打成蛋液。
6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。
8、使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、加入盐，两面翻面。
3、再放入秋葵。豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
5、
9、
2、
4、没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
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