豆腐再加上一些蔬菜
豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，准备好食材。盐3克
做法：1、鸡蛋打入碗中，使其入味。
2、完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。
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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。鸡蛋、摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，
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olivia美食记录：
1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，切薄片。太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，简单好吃，两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，
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6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
7、秋葵2根
配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，
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刚开始看见这道菜的时候，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。一学就会！
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【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
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