2、完全没发现豆腐在哪里
2、完全没发现豆腐在哪里，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，
olivia美食记录：
1、鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、加入盐，原来内有乾坤。豆腐洗净，
4、摊成圆形蛋饼。
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，
2、使其入味。准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，
9、搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。平底锅加热，秋葵2根
配料：葱1小段，
5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，
6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，
刚开始看见这道菜的时候，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，一学就会！
8、太薄容易碎掉，
7、使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。两面熟透即可。
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