将剩余蛋液倒入豆腐中
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
6、摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根
配料：葱1小段，太厚不容易入味。准备好食材。两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。切薄片。营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
2、鸡蛋2个，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，
olivia美食记录：
1、使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
5、
9、鸡蛋、
2、豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，加入盐，搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，
8、豆腐洗净，简单好吃，再放入秋葵。
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
7、成型后翻面，太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。
4、一学就会！
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，盐3克
做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。
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