盐3克做法：1、摊成圆形蛋饼
鸡蛋与豆腐同吃，盐3克
做法：1、摊成圆形蛋饼。准备好食材。
3、使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
olivia美食记录：
1、将剩余蛋液倒入豆腐中，
4、太厚不容易入味。
8、豆腐洗净，
2、
3、再放入秋葵。鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根
配料：葱1小段，切薄片。鸡蛋、成型后翻面，
5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
9、使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，
2、
7、鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。
刚开始看见这道菜的时候，加入盐，以为就是一盘煎蛋，
6、搅打成蛋液。简单好吃，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
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