刚开始看见这道菜的时候
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，
2、鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根
配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
7、完全没发现豆腐在哪里，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
8、原来内有乾坤。营养好吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，
2、
3、两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，
olivia美食记录：
1、倒入食用油烧至五成热，
9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。使其入味。搅打成蛋液。
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。切薄片。鸡蛋2个，平底锅加热，
4、成型后翻面，鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。准备好食材。盐3克
做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，非常有营养又简单的一道菜。
6、
5、一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，豆腐洗净，两面熟透即可。
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