4、倒入食用油烧至五成热
加入少许葱花。
3、
2、简单好吃，
4、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根
配料：葱1小段，准备好食材。太厚不容易入味。一学就会！
7、
5、完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，原来内有乾坤。
3、太薄容易碎掉，营养好吃，两面熟透即可。
olivia美食记录：
1、豆腐再加上一些蔬菜，
2、使其入味。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，两面翻面。成型后翻面，
8、非常有营养又简单的一道菜。盐3克
做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。
9、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
6、放入豆腐浸泡5分钟，
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