刚开始看见这道菜的时候
盐3克
做法：1、
3、两面熟透即可。
刚开始看见这道菜的时候，
6、一学就会！搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、
9、原来内有乾坤。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，
5、成型后翻面，加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，
olivia美食记录：
1、使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，
3、秋葵2根
配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
8、
2、两面翻面。简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。
7、完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，
4、太薄容易碎掉，鸡蛋2个，再放入秋葵。切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
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